Yoga Particular

$1,000.00

En las clases personalizadas, podrás aprender esta práctica milenaria en profundidad, para incorporar en tu vida. Son clases donde tenes el beneficio exclusivo, de elegir el mejor día y el horario según tu agenda. Te acompaño a que puedas sostener este hábito, entrenando la disciplina y constancia. Te ayudo a que le regales al cuerpo: movimiento y bienestar cada día. Una clase a tu medida, a tu ritmo.

La modalidad 1 a 1 es la forma perfecta para que podamos trabajar a lo largo de 1.15 hr que dura la clase, en detalle: la alineación, la conciencia en la respiración, la concentración, la estabilidad, el equilibrio. Esta práctica te acompaña en poder entrenar la fuerza y la flexibilidad a tu propio ritmo, en crear un momento para relajarte y vaciar tu mente y calmar tus emociones.

Las clases que ofrezco se dividen en 3 partes: 1o minutos de entrada en calor a través de ejercicios de movilidad y respiración, 60 minutos donde hacemos saludos al sol, posturas de parados, sentado y cierre, y al finalizar, 10 minutos de meditación profunda y relajación final para decantar la práctica.

Modalidad a elegir: Conectarte desde donde estés de manera online ( viajando por trabajo, desde otro país, de vacaciones, cuidando a tus hijos en tu casa, muy temprano antes de ir a trabajar o desde la oficina) o encontrándonos presencialmente para recibir los ajustes necesarios (al aire libre/mi espacio en Belgrano) . Podes elegir la cantidad de veces que incluirás esta práctica en tu vida. Recomiendo mínimo 2 veces por semana.

Creare una clase que sea especial para vos, con lo que necesites cada día. Somos distintos y necesitamos cosas distintas, por eso elegir la opción PARTICULAR, podemos integrar los dolores que puedas tener y crear una rutina con ejercicios solo para vos, justa a tu medida para que la puedas sostener de verdad día a día. Te acompaño a que tus clases sean a tu ritmo, a tu manera, a tus tiempos y se acomoden a tu agenda.

Te espero en mis clases. Ojala nos conozcamos muy pronto!

Marilin /Instructora de Yoga Ashtanga Vinyasa + Coach Corporal + Meditadora

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