Yoga Grupal

$3,000.00

En las clases grupales, podrás aprender esta práctica milenaria compartiendo la energía que se genera al realizarla junto a otros. Son clases de grupos reducidos, ya que lo que me caracteriza es que a pesar que sean varios en el grupo, te acompañado en el detalle y observo lo que necesita tu cuerpo que es distinto a lo del otro. Te acompaño a que puedas sostener este hábito, entrenando la disciplina y constancia.

La modalidad grupal es la forma perfecta para que podamos trabajar a lo largo de 1.15 hr que dura la clase, en detalle: la alineación, la conciencia en la respiración, la concentración, la estabilidad, el equilibrio. Esta práctica te acompaña en poder entrenar la fuerza y la flexibilidad, en crear un momento para relajarte y vaciar tu mente y calmar tus emociones.

Las clases grupales que ofrezco se dividen en 3 partes: 1o minutos de entrada en calor a través de ejercicios de movilidad y respiración, 60 minutos donde hacemos saludos al sol, posturas de parados, sentado y cierre, y al finalizar, 10 minutos de meditación profunda y relajación final para decantar la práctica.

Modalidad a elegir: Conectarte desde donde estés de manera online. Días y horarios: Lunes y Jueves 19 hrs y miércoles 8 am ( viajando por trabajo, desde otro país, de vacaciones, cuidando a tus hijos en tu casa, muy temprano antes de ir a trabajar o desde la oficina) o encontrándonos presencialmente para recibir los ajustes necesarios (al aire libre/sala grupal) Días y horarios: Consultar .
Podes elegir la cantidad de veces que incluirás esta práctica beneficiosa en tu vida. Recomiendo mínimo 2 veces por semana.

Te espero en mis clases. Ojala nos conozcamos muy pronto!
Marilin /Instructora de Yoga Ashtanga Vinyasa + Coach Corporal + Meditadora

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